Aktivní zvládání nové situace

Publikováno 1.9. 2014

Publikace Aktivní zvládání nové situace vyšla v září 2010 a je určena nemocným s diagnózou mnohočetný myelom jejich rodinným příslušníkům, jejich přátelům a všem, kteří chtějí více porozumět tomu, co se v oblasti psychiky nemocného děje.

 Publikace nabízí celkem 10 rad:

• Rada č. 1: nehledejte odpověď na otázku „proč“, protože neexistuje.
• Rada č. 2: myslete konstruktivně a pozitivně.
• Rada č. 3: efektivně komunikujte se svým ošetřujícím lékařem.
• Rada č. 4: naučte se techniku Mind Maps.
• Rada č. 5: komunikujte asertivně se svými rodinnými příslušníky.
• Rada č. 6: naučte se efektivně a konstruktivně řešit problémy.
• Rada č. 7: buďte pány svého času, naučte se plánovat.
• Rada č. 8: zaměstnejte mysl a tělo nějakou pravidelnou aktivitou.
• Rada č. 9: naučte se zmírnit napětí ve vašem těle správným dýcháním a relaxací.
• Rada č. 10: užívejte každý den plnými doušky.

Stáhnout ve formátu pdf

Rok vydání: září 2010